ほぼ一日一食で生きています。そらそら（@sorasorautsu）です。 お越しいただきありがとうございます。 今回は「私が気分のどん底にいる時にしていること」というタイトルでお話しします。 ネガティブ一直線の思考 うつ病患者になって苦しいことは山のように…